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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

大學學測今、明兩天登場，考生都希望以最佳狀態面對大考。醫師提醒，今天強烈大陸冷氣團來襲，考量考場內外溫差，考生出門應搭配好穿脫的禦寒衣物，並注意頭頸部和四肢末端保暖，考前忌喝咖啡、茶、提神飲料等含咖啡因飲品，否則不僅應考時易出現尿意，也容易心悸不適，影響考試表現。

衛福部國健署提醒，考試當天務必要吃早餐，以提供一整天的應考能量，但為避免腹瀉、腹脹等腸胃不適，大考期間的飲食都應以蒸、煮為主，少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，更要避免碰觸「平常沒在吃的東西」。

數年苦讀為今朝，為了這次大考，考生多已準備到精疲力竭，有些人為了維持精神，會想在考前喝咖啡、茶、甚至提神飲料來醒腦。榮新診所副院長潘俊伸提醒，這些飲品多含有咖啡因，飲用後會導致考生更緊張，甚至出現心悸不適等情形、進而影響實力發揮。國健署亦指出，咖啡因具利尿效果，喝了容易在考試期間出現尿意，「也不宜喝含糖飲，會造成血糖和情緒不穩進而影響專注力」。

面對強烈大陸冷氣團來襲，國健署提醒，考生出門應穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，可穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，避免注意力因寒冷而無法集中；另考量到考場內外氣溫不一，建議以洋蔥式穿法多層次穿搭，好方便隨著室內外溫度變化來穿脫衣物。

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